Katere so zdrave maščobe?
Maščobe so dolgo veljale za nekaj, čemur bi se morali izogniti, saj so jih povezovali le z odvečnimi kilogrami in nezdravim načinom življenja. A sodobna prehranska stroka dokazuje nasprotno: obstajajo maščobe, ki so telesu nujno potrebne. Te maščobe skrbijo za delovanje možganov, pomagajo ohranjati močan imunski sistem, ščitijo srce in …